Фасция: от науки к практическому фитнесу (Анна Подалюк)

18 июля буду читать онлайн-лекцию о последних «фасциальных» открытиях и их применении в работе фитнес-тренера. Про марихуану не буду больше рассказывать, для нас с вами это из серии «Интересно, но бесполезно». Наоборот, постараюсь выдать вам мощный концентрат практических рецептов, которые вы сразу же сможете применить в своей работе.
Фасция наравне с мышцами и нервной системой — одна из важнейших структур, на которую можно воздействовать во время занятий спортом и фитнесом. При этом работа с ней вовсе не ограничивается остеопатией и МФР.
Научные исследования последних лет убедительно доказывают, что изменение архитектуры фасции положительно сказывается на всех физических качествах. И этих изменений можно добиться с помощью правильного выбора упражнений и режима тренировок.
Проект ФитнесПротивБоли уже три года занимается сбором, анализом и систематизацией научной информации, которая помогает специалистам по движению работать эффективнее. Вы знаете, что я стараюсь популяризировать доказательный подход и всегда с радостью делюсь своими находками.
Сейчас мир развивается так стремительно, что границы между научным открытием и его практическим применением в фитнесе буквально стираются. Уже на следующий день после очередной конференции с ведущими специалистами в области молекулярной биологии, неврологии, гистологии и анатомии, тренер может начать использовать в персональных и групповых занятиях последние научные открытия в виде простых протоколов.
Но любой ли тренер на это способен? Наверное, нет. Нужны желание стать лучшим в своём деле, стремление к постоянному профессиональному совершенствованию и глубокие знания. Если первые два качества у вас уже есть, то приходите за знаниями.
Приглашаю заинтересованных в повышении квалификации специалистов на свою онлайн-лекцию «Фасция: от науки к практическому фитнесу».
В программе:
-структура и физиология фасции (виды клеток, состав внеклеточного матрикса)
-результаты научных исследований и их применение в работе тренера (зависимость от возраста, гормонального фона, сопутствующих заболеваний, роль фасции в работе с дисфункциями тазового дна)
-упражнения и режимы, способствующие тренировке фасции для развития физических качеств в разных видах спорта.