[Academy-m] Детокс-подготовка к беременности (Андрей Гострый, Людмила Селедцова)

КАК ИМЕННО ВЫ ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМ ПЕРЕД БЕРЕМЕННОСТЬЮ НА КУРСЕ?
Вы уберете токсичные продукты и предметы из повседневной жизни
Поймете, какие 10 наиболее частых эффектов вызывают токсины, подробно разберетесь, откуда они берутся в вашей жизни, и обеспечите себе естественную детоксикацию
Нормализуете питание и поменяете пищевые привычки
Научитесь сочетать продукты и уберете пищевой «мусор», что поможет скорректировать вес, гормональный фон, иммунные нарушения и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами
Наладите питьевой режим
Научитесь поддерживать водно-электролитный баланс, устранять дефициты и застои жидкости, чтобы обеспечивать нормальный выход токсинов из организма
Улучшите сон и обустроите свое пространство
Будете чувствовать себя расслабленной, легко засыпать, полноценно отдыхать, бережно пробуждаться и чувствовать себя бодро в течение дня
Повысите физическую активность
Начнете выполнять нетоксичные упражнения, которые помогут без особого напряжения оздоровиться, усилить жиросжигание и прилив энергии
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы планируете беременность в ближайшее время
Вы имеете проблемы с зачатием или диагноз «бесплодие неясного генеза»
Вы готовитесь к ЭКО или другим вспомогательным репродуктивным технологиям
Вы старше 35 лет, но очень хотите ребенка
НА КУРСЕ ВАС ЖДУТ:

• 7 полезных уроков: только конкретика и никакой «воды»

• Пошаговые задания по комплексной детоксикации организма

• Ведение дневника питания для осознанного контроля чистоты вашего ежедневного рациона

Спойлер: Программа курса
Урок 1
Токсический дисбаланс в организме: кто виноват и что делать?
Урок 2
Безопасность рациона: способы приготовления пищи и посуда
Урок 3
Питание: режим, список разрешенных продуктов, сочетаемость, принцип распределения в течение дня
Урок 4
Вода: сколько пить, когда и какую
Урок 5
Сон: сколько спать, когда ложиться и вставать
Урок 6
Физическая активность: минимальные нормы для хорошего самочувствия
Урок 7
Детоксикация при подготовке к беременности Спойлер: Авторы курса