Работа с тревогой. Тариф - Gold (Мария Минакова)
О товаре
На вебинаре Вы за 3 часа:
- Узнаете о причинах «зацикленности» на тревожных мыслях и образах (почему это состояние возвращается).
- Освоите навыки успешного успокоения и самоуспокоения.
- Выявите у себя и научитесь выявлять у клиентов токсичные установки, усиливающие тревогу (в т.ч. сценарии из детства).
- Научитесь снижать общий уровень тревожности и соответствующей телесной симптоматики.
- Узнаете, как можно эффективно поработать даже с самой сильной неопределенностью.
- Освоите методы профилактики и коррекции тревожных состояний.
- Узнаете о внутренних и внешних источниках тревоги и подходах в работе с ними.
- Получите ясное представление об особой позиции терапевта при работе с тревожным клиентом.
- Прослушаете и проанализируете более 10 живых примеров из практики психологов.
- Узнаете, как можно работать с тревожными запросами методиками 7ми школ и направлений психотерапии.
- БОНУС! Вы более эффективно и быстро сможете управлять собственным состоянием тревоги и беспокойства!
- Прием «Главная мысль» (М.Минакова)
- Упражнение «Инвентаризация тревоги».
- Письменные практики работы с тревогой.
- Упражнение «Черный список».
- Дыхательные техники успокоения.
- Техника «Белая комната».
- Использование МАК при работе с тревогой (М. Минакова)
- Работа с тревожными мыслями.
- Прием «Переоценка угрозы».
- Методика «Я в безопасности».
- Техника «Смывание тревоги».
- Упражнение «Остров спокойствия» (М.Минакова)
- Терапия действием и движением.
- И др.
![[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Тараканы в голове» (Мария Минакова)](/img//images_new/514/macards-metaforicheskie-associativnye-karty-tarakany-v-golove-marija-minakova.webp)
