«Быстрые руки» + «Даосские восьмерки» (Станислав Казаков)

Курс «Быстрые руки»
Всего 12 упражнений
Это мощнейший комплекс для восстановлений и укрепления суставов и сухожилий, очищения и уплотнения внутренних органов.
Комплекс очень динамичный, но в тоже время рассчитан на любую интенсивность, то есть можно делать немного быстрее или медленнее.
В основе комплекса Быстрые руки - лежат очень простые упражнения, в которых сочетается динамическая нагрузка на все тело + вращательный элемент всех суставов.
Этот комплекс даёт совершенно новое укреплённое и упругое тело уже через 2 месяца регулярных занятий.
Подойдет для любого возраста. Особенно полезен при:
• Дряблом теле
• Нехватке энергии
• Для людей со
• Слабыми суставами
• Вялости и апатии
• Комплекс собирает и пробуждаем
Длительность около 40 минут

Даосские восьмеркиКомплекс «Даосские восьмерки» направлен на работу с сутставами, раскрытие грудной клетки и наполнение всего тела энергией.
Длительность 17 минут