Практика для проблемных зон: шея и поясница (Андрей Ткаченко)
- О курсе
- Артикул: WVP-113913
- Автор: Андрей Ткаченко
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2020-10-30
О товаре
Шея и поясница - те зоны позвоночника, боль в которых встречается очень часто. Классы в мягкой терапевтичной манере прорабатывают эти зоны, способствуя улучшению питания тканей, увеличению подвижности и снижению дискомфорта. Все классы - запись онлайн-занятий, проведенных в период март-май 2020 г. Это классы «Пояс силы», «Пояснице - легко!», «Супершея» и «Шея - стабилизация».
Хорошо сидим (Андрей Ткаченко) Запись мастер-класса онлайн по теме сохранения и восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата при длительной сидячей работе, пассивном образе жизни, а также при физических нагрузках и сидячих практиках - выполнении асан, медитации
1070 RUB
Счастливые колени (Андрей Ткаченко) Мастер-класс онлайн посвящён травмобезопасности и реабилитации коленей, описана общая схема профилактики и восстановления после травм различного происхождения. Подробно - ситуация типичной травмы практиков йоги, «лотосных коленей». Теория совмещается с практикой.
1080 RUB
Безопасная гибкость (Андрей Ткаченко) + получится то, что не получалось + прогресс в гибкости за одно занятие + ясность - как избежать травм и боли Есть люди гибкие от природы – им легко даются шпагаты и наклоны. Однако в комплекте с гибкостью природа даёт телу другие проблемы. Смею вас заверить, этих проблем немало. А есть люди
1050 RUB
Ключи к концентрации внимания (Андрей Ткаченко) Главные результаты улучшение контроля внимания ясное понимание медитации повышение продуктивности погружение в тему медитации 6 уроков, совмещающих теорию и практику для полного прояснения темы Что есть в каждом уроке? уроки объединяют онлайн-занятия по медитации и развитию концентрации,
1630 RUB
[Прана] Пранаяма: основы и тонкости (Андрей Ткаченко) О смысле, методах, целях и техниках практики пранаямы Самое важное, что вы получите, пройдя курс: Внимание Вы научитесь работать с вниманием, замечать его свойства, развивать его, получите инструменты контроля над ним. Включенное внимание станет частью вашей жизни и начнет работать на вас.
1795 RUB
Осанка. Хороший старт (Андрей Ткаченко) Курс будет актуален: — для людей с уже проявленными нарушениями осанки— в качестве профилактики сутулости, для компенсации факторов образа жизни, таких как долгое сидение, активное пользование гаджетами и т.п. Уроки последовательно, в теории и практических комплексах упражнений, рассматривают
1060 RUB
![[Прана] Пранаяма: основы и тонкости (Андрей Ткаченко)](/img//images_new/175/prana-pranajama-osnovy-i-tonkosti-andrej-tkachenko.webp)
