Волны телом. Детальный разбор (Анна Акинцева)
- О курсе
- Артикул: WVP-129204
- Автор: Анна Акинцева
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2022-05-22
О товаре
В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела.
Включает в себя 7 уроков:
Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной отдел и таз.
Урок 2. Укрепление грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 3. Вытяжение грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 4. Волна снизу вверх.
Урок 5. Волна сверху вниз.
Урок 6. Волна из стороны в сторону.
Урок 7. Вспомогательные упражнения для достижения глубокой техники выполнения волн.
Танцевальные зарядки (Анна Акинцева) Начните декабрь с повышения уровня энергии и отличного настроения! Присоединяйтесь к ежедневной практике - Танцевальной зарядке! Всего 15-20 минут, которые зарядят вас на полную мощь! А также раскроют женственность, внутреннюю силу и у менее балансировать в любой ситуации. Танцуем каждый день.
1070 RUB
Tribal Fusion. Техника Belly Roll (Анна Акинцева) Это, пожалуй, одна из самых интересных тем для многих танцовщиц На семинаре мы детально рассмотрим эту непростую технику. Разберемся в вопросе правильного дыхания при работе животом. Найдем для себя наилучший способ расслабления мышц живота, особенно его нижней части. Прокачаем свою технику
1600 RUB
Красивая спина (Анна Акинцева) На семинаре вы узнаете: как наилучшим образом поработать со спиной чтобы ушли боли, застарелые зажимы. как выстроить красивую осанку. изучим комплекс танцевальных упражнений, способствующий развитию гибкости спины как снять напряжение в спине. Разберем специальные упражнения, которые снимают
1600 RUB
От взмаха крыла бабочки до Snake Arms (Анна Акинцева) Курс включает в себя 9 уроков: Урок 1. Укрепление и вытяжение мышц рук (статико-динамический комплекс) Урок 2. Раскрепощаем плечи, увеличиваем их подвижность. Урок 3. Укрепляем и приводим в естественную подвижность локти. Урок 4. Запястья. Включаем правильно в работу эту область. Укрепляем,
1680 RUB
Belly Roll. Детальный разбор мышц живота (Анна Акинцева) Итак, друзья! Начинаем наш курс: «Belly Roll. Детальный разбор мышц живота» (online) Этот курс включает в себя 7 уроков: Урок 1. Расслабление живота и особенности дыхания в работе с Belly Roll. Урок 2. Прямая мышца живота (верхняя часть). Урок 3. Прямая мышца (нижняя часть). Урок 4. Косые мышцы
480 RUB
Трайбл и телесные практики (Анна Акинцева) Приглашаю вас принять участие в новом курсе по трайблу и телесным практикам, который стартует 10 сентября! За 9 лет преподавательской практики через мои занятия прошло более 1000 учеников, и они могут подтвердить положительный эффект от уроков. Последние 2 года я провожу обучение онлайн, и вы
1750 RUB
