[Ассоциация профессионалов фитнеса FPA] Питание детей и подростков (Олег Терн)

Современные рекомендации и практические подходы по питанию детей и подростков от 4 до 18 лет
Как помочь ребенку сформировать здоровые пищевое поведение и пищевые привычки
Что прописано в современных рекомендациях по питанию и как осуществлять это на практике
Питание с акцентом на детский фитнес
Для всех желающих разобраться в питании детей и подростков
СОДЕРЖАНИЕ

• Потребности в энергии, макро- и микронутриентах разных возрастных групп
• Рекомендации, основанные на пищевых группах продуктов
• Какие ключевые ошибки наблюдаются в питании детей и подростков
• Роль родителей и семьи
• Организация режима питания, основные подходы и правила
• Как сделать привлекательными непривлекательные продукты? И нужно ли это?
• Добавленные сахара, фастфуд и другие спорные вопросы
• Питьевой режим
• Нужны ли пищевые добавки? Особенности применения
• Построение коммуникаций и распределение ролей
• Если вы работаете с детьми и хотите помочь их родителям организовать полезное и здоровое питание ребенку
• Хотите понимать современные рекомендации по питанию для населения
• Отвечать на 100 500 вопросов родителей по разным аспектам питания
• Избавиться от ненужных страхов и мифов в этой сфере
• Понимать акценты по питанию в фитнесе

Питание детей и подростков
Преподаватель: Олег Терн - FPA