Как поддерживать самооценку на оптимальном уровне (Елена Гринберг)
О товаре
Что такое самооценка для жизни, что значит «оптимальный уровень» и как помочь себе сформировать устойчивую и сильную самооценку.
Самооценка - это то, как мы чувствуем себя, свою внешность, способности, качества и то, как мы соотносим их с качествами, навыками, внешностью, образами других людей.
В тексте нет опечатки - именно «как чувствуем», а не «думаем» об этом.
Большинство людей на уровне мыслей оценивают свои качества как «достаточные» для яркой, обеспеченной, интересной жизни. Но при этом... чувствуют себя иначе.
Да, это иррационально - часто уверенности не хватает для самого важного. А сказанное в наш адрес резкое или несправедливое слово выбивает почву из-под ног на долгое время.
Всё дело в самооценке.
С Еленой вы разберёте - почему так происходит, и как себе помочь самостоятельно формировать оптимальную самооценку. Такую, которая подходит не для идеальных теорий, а для реальной жизни!
В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
Самооценка - это то, как мы чувствуем себя, свою внешность, способности, качества и то, как мы соотносим их с качествами, навыками, внешностью, образами других людей.
В тексте нет опечатки - именно «как чувствуем», а не «думаем» об этом.
Большинство людей на уровне мыслей оценивают свои качества как «достаточные» для яркой, обеспеченной, интересной жизни. Но при этом... чувствуют себя иначе.
Да, это иррационально - часто уверенности не хватает для самого важного. А сказанное в наш адрес резкое или несправедливое слово выбивает почву из-под ног на долгое время.
Всё дело в самооценке.
С Еленой вы разберёте - почему так происходит, и как себе помочь самостоятельно формировать оптимальную самооценку. Такую, которая подходит не для идеальных теорий, а для реальной жизни!
В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
- Что такое самооценка?
- Какая самооценка является «адекватной»?
- Какой уровень самооценки можно считать «оптимальным»?
- Как сравнивать себя с другими легко и без стыда?
- Как восстановить самооценку «в моменте» - при критике, обвинении?
- Как укреплять самооценку день за днём? Практики для укрепления самооценки
- и многое другое.
