Глобальный курс. Тариф Стандарт (Инна Алфёрова)

Хотели бы вы:

• выглядеть моложе
• иметь раскрытый взгляд
• иметь красивую осанку
• любоваться собой в зеркало
• избавиться от морщин
• раскрыть лицо и глаза
• вернуть объём лицу

Тогда этот курс для Вас!
Чему Вы научитесь

• упражнениям для лица, шеи, диафрагмы , тела, таза
• работать с мышцами лица
• влиять на морщины и обвисания, дряблость
• сохранять молодость
• возвращать тугор тканям

Что Вы получите

• ответы на ваши вопросы по упражнениям /гимнастике
• профессиональную поддержку
• набор упражнений , методику занятий, план работы
• красивую осанку, выравненние положения таза,
• удлинённую шею
• раскрытое, сияющее лицо, разлаженные морщины
• подтянутость, легкость в походке, отсутствие болей в шее и спине,
• улучшение кровообращения, циркуляции лимфы, движения диафрагмы, плоский живот и подтянутые ягодницы, отсутствие гиперлордоза,
• блеск в глазах , снятие внутренних зажимов и ...
• правильно работать с костями черепа , учитывать их ритм.

Как проходит курс
1 этап: тестирование, анализ , выявление проблемных зон лица , тела
2 этап: план работы с видеоуроками
3 этап: анализ результатов
уроки в записи
Примерный список упражнений

• для четкого контура
• от носогубных складок , от брылей
• от провисших щёк , впалых щёк
• от нависшего века
• от морщин на лбу, между бровями и переносице
• от колец на шее
• интероральные /буккальные техники
• от морщин на подбородке , от морщин на губах
• от гусиных лапок
• для апоневроза,
• для костей черепа (металический шов, лобная кость), - для фасций
• на раскрытие глаз
• от отеков глаз и мешков под глазами
• от морщин вокруг глазах
• для осанки
• для диафрагмы
• для грудного отдела
• для шеи- делаем шею тонкой , длинной, с хорошим тугором тканей
• для таза, от асимметрий, от гиперлордоз
• от фартуков над швами от операций
• для плоского живота и подтянутых ягодиц
• для устранения холки и диастаза после родов
• вернуть тугор животу после родов
• стройность тела и грация
• тонкая талия
• плоский живот
• устаняем круги на талии , складки на спине

Вы другой человек в зеркале , вы любите себя , так как упражнения повышают энергетику , устраняя блоки в теле ...
Методика работы на Базовом курсе
1
Работа над лицом начинается с гимнастики для шеи, тела и тазовой области через систему раскруток фасциально-мышечных взаимосвязей
2
Через работу с фасциально-мышечным балансом убираются все тяги, что тянут лицо вниз (птоз тканей), формируют провисания под шеей, затягивают вглубь глаза и центр лица
3
Гимнастика для костей черепа (верхняя челюсть и метапический шов, лобная кость, центр лица)убирает нависание лба, раскрывает взгляд , раскрывает лицо