[puzzlebrain] Самомассаж лица, головы и шеи (Светлана Бычик)

• Осваиваем миофасциальный массаж лица, головы и шеи для воздействия на глубокие соединительные ткани
• Осваиваем лимфодренажные техники, чтобы убрать мелкие мимические морщинки и разгладить глубокие морщины
• Убираем отеки, излишние жировые отложения на лице в домашних условиях

Курс подходит для любого возраста при отсутствии противопоказаний в виде высыпаний на лице или герпеса
Тебе нужен этот курс, если ты:
Хочешь освоить естественный способ омоложения лица и шеи без дорогостоящих услуг косметолога
Хочешь устранить отеки и следы усталости
Хочешь снять мышечные спазмы и выровнять рельеф кожи
Введение.
Техника самомассажа лица, шеи, головы. Дыхательные и массажные техники, которые позволяют выглядеть более молодым и здоровым.
Урок 1. Работа с шейным отделом позвоночника и плечевыми суставами.
Комплекс упражнений для проработки шейного отдела и плечевых суставов.
Урок 2. Лимфодренажный массаж.
Лимфодренажный от уголков рта и от крыльев носа. Техники проработки зоны подбородка, крыльев носа, носогубных складкок.
Урок 3. Работа с верхней частью лица.
Техники проработки лба: разглаживаем горизонтальные и вертикальные складки на лбу. Техники проработки височной зоны: разглаживаем гусиные лапки, проводим лимфодренаж зоны глаз.
Урок 4. Работа со скальпом и нижней частью лица.
Техники проработки круговой мышцы рта. Поднимаем лицо. Учимся работать со скальпом, зоной за ухом и перед ухом, с важными местами креплений мышц.