[Tkachenko Yoga] Красивые стопы (Андрей Ткаченко)

Как вам поможет мастер-класс?
Занятие будет состоять из теоретической и практической части. Они будут перемежаться друг с другом, чтобы вы не устали и сохранили внимание для того, чтобы усвоить всю необходимую для оздоровления информацию.
Разберемся с причинами вальгусной деформации, механизмом hallux valgus, факторами ухудшения и улучшения ситуации.
Будут разобраны эффективные упражнения из йоги и различных реабилитационных систем для профилактики деформации.
Вы сможете выбрать и добавить в самостоятельные занятия нужные упражнения из тех, которые мы отработаем.
Стопа не обретет былую юность, тонкость и абсолютное изящество. Но при регулярной практике станет здоровее, отклонение большого пальца остановится, линия стопы сгладится.
Основные принципы мастер-класса:

• получение новых знаний о здоровом теле
• отработка практических навыков
• освоение правил травмобезопасности
• поддержка и вдохновляющее общение