Как работать со страхом и тревогой (Яна Синявина)

Онлайн-занятие на 3 часа 40 минут
План занятия:
-Отличия тревоги и страха. Основные понятия.
-Как формируются привычки бояться
-Как снижать эмоциональное напряжение
-О чем нам сигнализирует тревога
-Физиологические аспекты тревоги
-5 драйверов, запускающих страх
-Способы исследования и коррекции родительских установок
-Какие страхи, в каком возрасте закладываются
мужской и женский тип решимости
-Страхи и нереализованные желания, как использовать конструктивно.
Ресурсы внутренние и внешние.
-Техники для работы со страхом, для формирования решимости, уверенного поведения и другие. Более 15 упражнений и интересный диагностический тест
Что вы получите!
1. Запись занятия
2. ПДФ-презентацию ( весь текст занятия)
3. Ссылку на яндекс-диск с дополнительными материалами
- книги
- сканы мак для работы с темой страха
- файл с техниками к занятию