«Настройка флейты». Здоровый позвоночник (Анна Островская)

Shakti Flow - плавная текучая потоковая телесная практика с особым рисунком дыхания, построенная по определенным правилам.
«Шакти» - это олицетворение женского начала в каждом человеке, созидающая энергия творчества Вселенной, которая позволяет нам развиваться.
По легенде, это имя носила великая богиня (маха-деви), супруга Шивы, передавшего людям знание о йоге.
При этом Shakti Flow успешно и с удовольствием практикуют как женщины, так и мужчины.
Возможности Shakti Flow:

• Возвращает подвижность суставам (даже травмированным)
• Балансирует энергетические каналы
• Мягко прорабатывает весь позвоночник
• Фокусирует ум
• Высвобождает глубокие мышечные зажимы
• Приводит в баланс работу нервной системы
• Оптимизирует гормональный фон
• Ускоряет лимфатическую систему
• Восстанавливает симметрию тела

Практика Shakti Flow позволит вам убрать боли в спине, вернуть телу динамичность, легкость и расслабление. Вы четко заметите, как улучшиться ваше настроение, придет эмоциональное равновесие, сон станет более крепким, у вас станет больше энергии и сил. Практика йоги станет более эффективной.
Shakti Flow – это потоковая, плавная практика, сочетающая в себе лучшее из различных направлений йоги
и терапевтических подходов.
Что вы получите от практик Shakti Flow:

• спокойствие и умиротворение
• свободу в теле, снятие напряжения и глубокое расслабление
• центрированность и ясность ума
• освобождение от беспокойных мыслей и подавленного настроения
• вернете спине стабильность, гибкость и силу
• раскроете пранические потоки, снимете с себя излишнюю нагрузку, возвратите себе энергию.