Как избавится от навязчивых мыслей и действий? (Максим Бикетов, Павел Федоренко)

40 % сообщений, которые я получаю каждый день, связаны с просьбами о помощи при ОКР.
Навязчивости затрудняют жизнь человека как социально, так и экономически.
ОКР встречается среди взрослых, но в своей практике в последнее время встречаю молодое поколение с такой проблемой.
Я тоже прошел через навязчивые мысли:
Боялся выходить на балкон, думал, что потеряю контроль и выпрыгну.
Избегал острых предметов, боялся навредить маме.
Из навязчивых действий у меня была постоянная проверка пульса (жуткая кардиофобия) - проверял по 100 раз на день.
Но я нашел метод, который помог мне и более 200 тысяч моим клиентам.
Некоторые из них после успешного избавления становились тренерами моего курса, а затем психологами моего центра в Казани. Один из них - Максим Бикетов!
Приглашаю Вас принять участие в вебинаре, который пройдет уже в это воскресенье!
Ведущий вебинара: Максим Бикетов!
- Психолог психологического центра Федоренко
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
- Куратор проекта «Система здорового мышления».
Вебинар будет огненным!
Уверен, программа Вам понравится!
Для Вас мы подготовили четкие инструкции для избавления от навязчивых мыслей и действий!
Программа вебинара:
Теоритическая часть:
- Что такое навязчивые мысли?
- Типичная схема ОКР.
- Примеры навязчивых мыслей и действий.
- Виды ОКР.
- Порочный круг навязчивостей на примере голограммы крокодила.
- Каковы причины ОКР?
- 5 основных верований, на которых держится ОКР, и их оспаривание.
- Возможно ли сойти с ума от ОКР?
- Главный принцип работы с ОКР.
Практическая часть:
- Техники по избавлению от навязчивых мыслей.
- Практики осознанности.
- Оспаривание мыслей и верований, относительно навязчивых мыслей.
- Составление иерархии ритуалов и избеганий при навязчивых состояниях.
- Формирование мотивации для преодоления навязчивых мыслей и действий.
- Техники по работе с навязчивыми действиями.
- Ответы на вопросы.
КОГДА? 21 ноября в 15:00