[edston] Цигун для здоровья спины (Андрей Дружнов)

Методики оздоровления спины на основе упражнений из китайского цигун от фитнес тренера и инструктора по единоборствам и цигун. Автор курса - Андрей Дружнов, благодаря этим знаниям восстановился и вернулся к полноценной жизни и активным тренировкам после травмы. Сейчас помогает людям в короткий срок снизить боль в спине, укрепить тело в домашних условиях без специального оборудования за 15 минут в день.
Курс для тех, кто хочет:

• Устранить боли в опорно-двигательном аппарате.
• Запустить процессы самовосстановления и самоизлечения организма.
• Избавиться от спазмов и зажимов в теле.
• Безопасно восстановиться после травм, операций и вернуться к активной жизни без лекарств.
• Просыпаться бодрым и легче засыпать.
• Поддерживать здоровье на высоком уровне и укрепить иммунитет.

На курсе автор расскажет:

• Как быстро снимать зажимы и боль в спине самостоятельно за счет правильного положения тела и дыхания.
• О принципах укрепления и оздоровления тела через растяжение и расслабление.
• Про простые упражнения, которые можно выполнять самостоятельно в любой обстановке.
• Как наполняться силой на весь день с помощью быстрой утренней зарядки.
• Как правильно выполнять базовые упражнения из цигун дома.