[Pracooking] ПРАвильные семейные рецепты 1
![[Pracooking] ПРАвильные семейные рецепты 1](/noimg_480.webp)
![[Pracooking] ПРАвильные семейные рецепты 1](/noimg.webp)
О товаре
[*]Бонусная теоретическая часть – О здоровом рационе ребенка от детского нутрициолога Елены Гордиенко
[*]Завтраки и выпечка
[*]Завтраки и выпечка
- Овсяные панкейки с бананом и голубикой
- Овощные оладьи батат, картошка, морковка
- Стир фрай из коричневого риса (на завтрак)
- Фриттата с картофельным «дном» и овощами
- Пшенная каша с яблоками и изюмом
- Овощные вафли
- Печеночные вафли
- Яблочно овсяные маффины
- Тарт с овощами
- Спрингроллы с авокадо, салатом и семгой/креветками/курицей
- Чипсы из кейла или батата
- Колеслоу c болгарским перцем с йогуртом
- Пастрома из индейки или куриной грудки
- Овощной суп с мясными тефтелями и коричневым рисом или киноа
- Куриный суп с овощами и гречневой лапшой или рисом или киноа
- Овощной суп в тайском стиле с кокосовым молоком
- Горячие блюда из мяса и птицы
- Карри из баранины с рисом из цветной капусты или коричневым рисом
- Курица терияки (мед, соевый соус, яблочный уксус)
- Запеченный цыпленок корнишон с картошкой и овощами
- Тефтели в овощном соусе
- Кролик в апельсиново-горчичном соусе
- Кокосовая курица с ореховым соусом
- Рваная говядина
- Горячие блюда из рыбы
- Рыбные тефтели
- Рыбное филе в конвертиках с овощами
- Овощные блюда
- Крокеты с картошкой и брюссельской капустой или брокколи
- Дал из чечевицы со шпинатом
- Цветная капуста в панировке из кукурузной муки с соусом из тхины и острым соусом
- Десерты
- Чиа-пуддинг с манго
- Кобблер с ягодами с овсяными хлопьями, орехами, чиа и семенами льна
- Супер полезный фадж
- Тягучие печенья с шоколадом
- Хлеб
- Зерновой хлеб
![[Pracooking] Праздничное мясо и ко](/img//u/700/pracooking-prazdnichnoe-mjaso-i-ko.webp)
![[Pracooking] Шуба по-нашему (Татьяна Гор)](/img//c/images/182/pracooking-shuba-po-nashemu-tatjana-gor.webp)
![[Pracooking] Рыба моя](/img//c/images/988/pracooking-ryba-moja.webp)
![[Pracooking] Правильное птичье молоко (Екатерина Барсегова)](/img//c/images/153/pracooking-pravilnoe-ptiche-moloko-ekaterina-barsegova.webp)
![[Pracooking] Правильный медовик (Екатерина Барсегова)](/img//c/images/603/pracooking-pravilnyj-medovik-ekaterina-barsegova.webp)