Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (Ольга Дробышева)
О товаре
Программа курса
- Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
- Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
- Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию
- Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и улучшим кровообращение таза
- Силовая тренировка с гантелями для рельефа ног
- Стретчинг + МФР. Элементы растяжки с одновременным снятием перенапряжения мышц ног, таза и поясницы
- Исправляем сутулость укрепляющими упражнениями
- Удлиняем шею, снимаем напряжение с основания черепа и жевательных мышц
- Поработаем с сутулостью укрепляющими упражнениями
- Снимем напряжение с шеи
- Удлиним шею
- Придадим рельеф ногам и укрепим ягодицы
- Снимем напряжение с мимических мышц лица
- Поработаем с глубокими мышцами живота
- Снизим тревожность
- Улучшим подвижность суставов
- Улучшим гибкость тела
Еще курсы от Ольга Дробышева
1050 RUB
![[fitness_olyarozet] Стройные и здоровые ноги. Доступ 2 месяца (Ольга Дробышева)](/img//images_new/787/fitness_olyarozet-strojnye-i-zdorovye-nogi-dostup-2-mesjaca-olga-drobysheva.webp)