Жизнь внутри стресса. Как помочь себе травами (Ольга Григорьева)

В последние месяцы мы все оказались в области постоянно действующего стресса
Мало кто способен не реагировать на тяжёлые события, происходящие сейчас в мире.
К этому добавляются проблемы повседневные, от которых никуда не деться: у кого-то болеют родственники, у кого-то происходят семейные неурядицы, у кого-то проблемы с работой, учёбой и так далее. И в этом случае стрессовая нагрузка дополнительно возрастает.
На работу человеческого мозга тратится огромное количество энергии. А в состоянии стресса эти энергозатраты многократно усиливаются.
Кроме того, механизм длительного стрессового воздействия устроен так, что чем дольше длится стресс, тем сильнее растёт наша восприимчивость ко всем раздражителям и усиливается наша уязвимость, тем больше мы тратим сил, и тем меньше ресурсов нам остаётся на повседневную жизнь.
Не надо думать, что в стрессе страдает только нервная система. Весь наш организм оказывается охвачен стрессовыми реакциями, которые совершенно не идут ему на пользу. Последствия длительного стресса могут быть крайне неприятными, и их лучше предотвращать, чем расхлёбывать потом.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА ВЕБИНАРЕ:
Как травами поддержать себя в ситуации длительного стресса
Как сохранить своё здоровье и ясность мыслей
Как налаживать сон и восстанавливать силы
Как выжить внутри стресса