3Д пластика лица (Людмила Шубина)

Специальный комплекс упражнений для укрепления лицевых мышц
На сегодня этот комплекс считается одной из наиболее популярных методик.
Все упражнения статические. Подразумевают сохранение определенной мимической позы до появления ощущения приятной усталости в мышцах.
Упражнения можно выполнять любое количество раз.
После 3Д Пластики полезно расслабиться и побыть в покое несколько минут.
Выполнять комплекс упражнений по 3Д Пластике лучше всего утром после пробуждения или вечером перед сном. Важно, чтобы во время тренировок Вас не посещали тягостные мысли о работе или каких-либо неприятностях. Чтобы полностью расслабиться, сконцентрироваться на своей красоте, и, по возможности, отключить мыслительный процесс на время упражнений, может помочь приятная расслабляющая музыка.
Включает в себя:
Протокол комплекса из 12 упражнений.
Два видеозанятия по комплексу.
Занятие «лифтинг лица».
Бонус: как заснуть и проснуться за 30 секунд.
Об авторе:
Меня зовут Людмила Шубина. Мне 47 лет. Веду живые и онлайн-тренинги по омоложению лица для девушек любого возраста! А также я владелец и руководитель студии массажа «SENS» в Сочи.
Мое профильное направление – антивозрастные массажи и гимнастика для лица и тела. Лечебная физкультура и нейромышечная активация для борьбы с возрастными маркерами на лице и теле.
Я не применяю лекарства и аппараты. Не использую препараты и химические составы. Работаю только руками и учу этому своих пациенток.