[edston] Танцетерапия 2.0 (Юлия Демина)

Этот курс для женщин, которые хотят

• Развить свою привлекательность и грацию.
• Раскрыть свой внутренний мир через движение, проявить себя.
• Легко справляться с обидами, неуверенностью.
• Быть в форме, получать удовольствие от физической активности, танцуя, а не проводя бесчисленные часы в спортзале.
• Удивить близких своими танцевальными навыками.
• Чувствовать себя на танцполе легко и свободно.
• Научиться импровизировать в движении, танцевать не по подготовленному сценарию, а по велению души и тела.

Курс о том, как

• Танцевать в разных стилях.
• Развить пластичность и гибкость.
• Не стесняться своего тела, принимать и любить его.
• Чувствовать музыку, освобождаться и расслабляться в танце.
• Справляться с тревожностью с помощью телесных, медитативных и танцевальных практик.
• Освобождаться от зажатости в теле.
• Раскрыть свой внутренний потенциал.

Учебный план
30 видео уроков
Вступление. Готовимся к трансформации.
Урок 1. Приветствие
Урок 2. План программы. Правила и техника безопасности.
Урок 3. Рекомендации по обучению. Для чего нужны танцевальные стили.
Модуль 1. Базовый «Подготовка и выход из состояния минус».
Урок 1. Эстатик дэнс.
Урок 2. Терапия «Я есть».
Модуль 2. «Прощение и благодарность».
Урок 1. Разминка.
Урок 2. Учим стиль «Майкл Джексон».
Урок 3. Учим хореографию.
Урок 4. Практика прощения.
Урок 5. Аффирмация благодарности 1.
Урок 6. Аффирмация благодарности 2.
Модуль 3. «Любовь мощная активация».
Урок 1. Разминка.
Урок 2. Учим стиль «Танец чакрами».
Урок 3.Учим хореографию.
Урок 4. Медитация «Любовь активация».
Модуль 4. «Я женщина, моя энергия, самооценка и уверенность в себе».
Урок 1. Разминка.
Урок 2. Учим стиль «Микс латина».
Урок 3. Учим хореографию.
Урок 4. Практика на чувствительность тела и каналов.
Модуль 5. «Отдаем страхи и программы, которые не служат».
Урок 1. Разминка.
Урок 2. Учим стиль «Горячая аэробика».
Урок 3. Практика «Страхи».
Урок 4. Медитация на расслабление.
Модуль 6. Материя и финансовое изобилие.
Урок 1. Разминка.
Урок 2. Учим стиль «Балет».
Урок 3. Медитация «Все в твоих руках».
Бонусный модуль
Урок 1. Бонусное видео для самостоятельного изучения 1.
Урок 2. Бонусное видео для самостоятельного изучения 2.
Урок 3. Бонусное видео для самостоятельного изучения 3.
Урок 4. Заключение