Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь. Самостоятельный (Катерина Ленгольд)
О товаре
11 недель трансформации вашего мозга (и жизни)
Модуль №1 Состояние
Модуль №1 Состояние
- Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс
- Красная зона — как научиться расслабляться и избегать выгорания
- Синяя зона – как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни
- Зеленая зона – как поддерживать эмоциональный баланс, чтобы радоваться жизни каждый день
- Нейрофизиология орбит – как прекратить самосаботаж, который мешает жить, и сформировать внутреннюю опору
- Когнитивные искажения – как обнаружить ловушки мышления
- Орбиты – как перестать страдать, отключить перфекционизм и выйти из режима бессмысленной борьбы
- Когнитивный серфинг – как гибко реагировать и находить решения в сложных ситуациях
- Метод «Наполненной жизни» – как найти цели, которые продвигают вперед и радуют, и сделать первый шаг к ним
- Система «слоеного пирога» – как формировать расписание с учетом потребностей мозга
- Нейрофизиология мотивации – как управлять фокусом и доводить важные дела до конца
- Самокоучинг – как обрести ясность мыслей и перейти от планов к действиям
