Цигун на каждый день (Екатерина Федорова)

• Укрепление тела суставной и дыхательной гимнастикой
• Повышение собственной Энергии, техники подзарядки
• Стрессоустойчивость, ясный ум, уверенность, укрепление памяти

Кому хочется увядать физически и умственно, поднимите руки?

• Постоянная усталость
• Нежелание ничего делать
• Несбрасываемое/застрявшее напряжение в теле
• Ощущение, что ничего не успеваете
• Невозможность сконцентрироваться
• Тревожность и стресс
• Расстройство сна
• Ослабление памяти
• Резкая смена настроения от радости до безысходности

За все эти «НЕ» отвечает тело. Всего-то нужно запустить кровоток. Наполненные энергией крепки духом и управляют своей жизнью. Если вы энергичны, уравновешены, спокойны, то вам хватает сил на все дела, семью, вы идете дальше вместе с миром и временем. И все «вдруг» и «внезапно» превращаются в возможности, и ни один из них не застает вас врасплох.