[УОМ] Питание при онкологии (Олеся Терещенко)

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: Принципы низкоуглеводной диеты. Чем заменить рис и макароны. Как выбирать, обрабатывать и хранить продукты. Как сочетать продукты, чтобы чувствовать все оттенки вкусов. Как декорировать готовые блюда на уровне элитного ресторана. Как подбирать кухонный инвентарь.

14 марта (Мария Карева) 1. Теоретические и методологические основы КПТ 2. Ключевые понятия, термины, формулы, протоколы и алгоритмы КПТ 3. Основные задачи КПТ, ее преимущества, ограничения и сферы применения 4. Рабочий альянс, терапевтический контракт и терапевтические отношения в КПТ 5.

Программа курса: Самопомощь в процессе переживания травматических событий 4 МАРТА 10:00 — 13:30 МСК Ирина Гаранькова Поиск внутренних опор в сложных жизненных ситуациях 4 МАРТА 14:30 — 18:00 МСК Елена Мицкевич Смыслы самопомощи. Поиск ресурсов и стратегий выхода из сложной жизненной ситуации. 5

Что будем готовить - Хлеб с семенами льна на закваске Sekowa - Быстрый гречнево-овсяный хлеб - Миндальная фокачча - Содовые булочки на кефире мультизлаковые - Медово-овсяный кекс (без сахара) - Bananabread с овсяной мукой - Закусочные маффины с кокосовой мукой - Миндальные крекеры

• Узнаете, какие продукты и питательные вещества необходимы вашему мозгу для нормальной работы • Получите инструменты для эффективной перестройки рациона для здоровья мозга • Узнаете, как надолго сохранить умственные способности или снизить риск болезни Альцгеймера благодаря сбалансированному

Вам будет полезно пройти эту программу, если вы: испытываете сложности с комплексной оценкой процессов детоксикации организма хотите быть уверенными в правильности и безопасности данных вами рекомендаций имеете желание использовать в качестве диагностики генетические панели, предметно разбираться в