Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 1. Питание и ЖКТ (Сергей Вялов)
О товаре
Нормально есть
Трекер питания и дефицитов
Разбор питания и проверка дефицитов
Разложим знания по полочкам, а еду по тарелочкам
Вместе с одним из лучших гастроэнтерологов страны
Сергей Вялов
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
ЭТАП 1. Питание
День 1. Режим питания
Трекер питания и дефицитов
Разбор питания и проверка дефицитов
Разложим знания по полочкам, а еду по тарелочкам
Вместе с одним из лучших гастроэнтерологов страны
Сергей Вялов
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
ЭТАП 1. Питание
День 1. Режим питания
- Как и когда правильно есть?
- Сколько и чего нужно есть?
- Насколько это реально внедрить в жизнь?
- Как и когда правильно пить?
- Лучше запивать или допивать?
- Как вода влияет на отеки и от чего они?
- Как правильно и сколько солить?
- Какой баланс вода-соль правильный?
- Как проверить дефицит солей и электролитов?
- Что происходит при голодании и кому это полезно?
- Как определяют кислотность пищи?
- Когда и как болит желудок
- Как жиры влияют на желчный?
- Что делать желчному с жирами и без них?
- Когда и как болит желчный?
- Как углеводы и клетчатка влияют на кишечник?
- Зачем нужен осмос и кто тянет на себя воду?
- Когда и как болит кишечник?
- Итоговый баланс и соотношение компонентов
- Выводы об изменении рациона питания
