[Advanced Mind Institute] Медитация перемен (Ленни Россоловски)

Эта программа — не просто приятная музыка в стиле «эмбиент». В нее заложены самые разнообразные ритмы, от бета-ритма до альфа и тета-ритмов. Первая часть программы — это плавный переход от бета до альфа-ритма, а затем на уровень тета-ритма, именно на этом уровне и происходит обращение к подсознанию, снимаются блоки, зависимости, условности. В последней части программы произойдет быстрая стимуляция бета-ритмами, что предназначается для настройки на активность и решительность действий.
Программа совершенно без какой-либо помощи со стороны вашего сознания или активных вербальных установок способна внести именно такие изменения, которые повысят вашу способность адаптации к новым условиям. Но есть еще и нечто большее, чем просто адаптация. В случае, если вы желаете перемен, хотите, чтобы они произошли в вашей жизни, программа будет также крайне полезна. Другими словами, она не просто поможет справиться с переменами, легче к ним адаптироваться, но и будет стимулировать их. Например, вы уже много лет работаете на одной и той же работе, хотите что-то изменить, начать свой бизнес, но каждый раз вы оттягиваете принятие решения, вас терзают страхи, сомнения и в результате вот уже несколько лет вы крутитесь в том же самом беличьем колесе, не зная как из него выпрыгнуть. Программа «Медитация перемен» поможет вам именно в таком случае, когда инициатором перемен являетесь вы сами. Она поможет воплотить их в жизнь.
Учтите, что при работе с программой никаких осознанных вербальных установок делать не требуется. Избегайте рационализации, это не программа самогипноза! Вы не программируете себя на уровне сознания, программа работает на гораздо более глубоком уровне, где вербальные установки не действуют, а значит, являются излишними. Все, что вам необходимо, это найти тихое и спокойное место, закрыть глаза и уделить 20 минут прослушиванию программы. Все остальное программа сделает за вас, вы просто предоставляете ей возможность произвести у вас в сознании такого рода перемены.
Как медитировать?
Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды. Подробнее о технике медитации вы можете прочитать на официальном сайте.