[Udemy] Сердечные приступы и инсульты убивают (Chris Sivewright)

Strokes disable. Heart attacks/strokes also kill - thousands
Курс на английском языке с английскими субтитрами и русской аудио дорожкой
Сердечные приступы/инсульты убивают в десять раз больше людей, чем COVID-19. Предотвращайте атаки до того, как они произойдут.
Вы научитесь:

• Выявлять факторы риска развития инсульта
• Принимать меры по снижению вероятности инсульта
• Жить безопаснее!
• Сотням способов снижения стресса

До 90% инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни.
Этот курс - результат моих собственных исследований.
Что включает в себя данный курс:
Фитнес/тренировки
Статины
Диета
Снижение веса
Сон
Прерывистое голодание
Стресс
Дальнейшие действия