Базовый курс по дыханию Старт: Стройней на одном дыхании. Сентябрь 2023 (Марина Корпан)

Базовый курс по дыханию Старт: Стройней на одном дыхании Сентябрь 2023 (Марина Корпан)
Уже 20 лет автор помогает бороться с лишним весом и со всеми вытекающими проблемами:
-Отечность
-Проблемы с ЖКТ
-Дряблая кожа
-Проблемы со сном
-Валик на животе, подмышках и галифе
-Аллергия
-Стресс, депрессия, панические атаки
-Головные боли и боли в шее
-Гипертония
-Проблемы с суставами
Все проблемы из-за лишнего веса можно решить за 14 этапов курса «Старт»
Картирование мышц выдоха
Здоровая еда KorpanFood
«Медленное» дыхание
Уровень ТСКК, тест
«Легкое-ограничивающее» дыхание
Картирование мышц вдоха
Картирование и стрейч диафрагмы
Активация диафрагмы 1
Активация диафрагмы 2
Активация диафрагмы на задержке дыхания
Дыхание в формате 3Д
Комплекс «Здоровая диафрагма»
Формирование правильного стереотипа дыхания
Первичная оценка дыхания
За счет чего на самом деле вы худеете:
Диафрагмальное дыхание
Необходимо выработать правильный паттерн и стереотип диафрагмального дыхания на основе 3D техники.
Кислород
Жир горит только при наличии достаточного количества кислорода в тканях и клетках
CTAPT ПОХУДЕНИЮ ДАЙТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
Сформируете связь между «Дышать и худеть»
Забудете про стресс и вернете в свою жизнь
крепкий и здоровый сон!
Улучшите общее самочувствие организма
Изучите 2 дыхательные техники, включая космическое 3D дыхание
Укрепите мышцы и суставы, а также зарядитесь жизненной энергией!
Научитесь контролировать вес без диет и тренировок
Кому показан курс:
Фрилансерам:
Достаточно научиться правильно дышать, разучить несколько несложных упражнений, следить за дыханием в течение дня и так вы сможете наслаждаться жизнью без зашкаливающего давления, головных и суставных болей, а также проблем с памятью.
Пенсионерам:
«Старт» станет опорой на пути к красивому телу, крепкой нервной системе и гениальным идеям.
Достаточно уделять по 10 минут с работы или по дороге в офис, чтобы давать отпор накопившемуся стрессу.
Трудоголикам:
Благодаря техникам дыхания вы избавитесь от головной боли, боли в спине, шее и позвоночнике, которые являются спутниками тех, кто проводит много времени, работая за компьютером!
Уделяя по 10-15 минут, вы сможете обучиться таким техникам дыхания, которые станут незаменимыми помощниками и силой!
Молодым мамам
Правильное дыхание с лёгкостью поможет вам избавиться от послеродовых «бонусов»: лишних килограммов, ненавистных объемов, отёков, диастаза и послеродовой депрессии.Не нужно больше умирать в зале, сидеть на кроличьей диете, чтобы с лишним весом или накачать красивый пресс и попу.
Знания правильных техник дыхания - ваше спасение и награда за все срывы, слезы и стресс!
Тем, кто страдает от лишнего веса
Учащимся и студентам:
Техники дыхания из курса «Старт» улучшают когнитивные функции, что позволит легче воспринимать и запоминать большие объемы информации. А также помогают избавиться от стресса, возникающего на фоне экзаменов и диплома.
Базовый курс «СТАРТ»

• 18 видео уроков
• Лайфхаки
• 14 дней занятий
• Техники дыхания
• Готовые комплексы упражнений для дома, улицы и офиса
• Дополнительные материалы

Противопоказания – беременность
Что понадобиться: Дополнительное оборудование – коврик
Автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения и оздоровления организма в России и СНГ (2000 год)

• Научный сотрудник, педагог кафедры физического воспитания и спорта РГУ им. Косыгина
• Главный тренер России по дыхательным гимнастикам Бодифлекс и Оксисайз
• Член Ассоциации «Заслуженных врачей и наставников России»
• Член экспертного совета по вопросам СМИ в Государственной Думе РФ
• Ведущая авторских ТВ-программ «Худеем с Мариной Корпан», начиная с 2008 г.
• Популярный блогер – 1.000.000 подписчиков в популярных социальных сетях
• Автор 15 книг о похудении, здоровье и красоте
• Тренер российских и зарубежных звёзд