[ketogenic] Антиоксидантная защита (Валерий Подрубаев)

Я уже давно работаю над адаптацией курса Криса Мастерджона по антиоксидантной защите. Основная цель курса - разъяснение роли и потенциала наших внутренних антиоксидантов.
Цитируя Криса Мастерджона: «научные экспертные знания с нестандартным мышлением для трансляции сложных научных понятий в практические идеи, необходимые в путешествии к богатырскому [вот прям так он и сказал!] здоровью».
Темы уроков (14 видео уроков):
День 1. Физиологические роли оксидантов.​День 2. Патологические роли оксидантов.​День 3. Введение в антиоксидантную систему.​День 4. Витамин Е как антиоксидант.​День 5. Витамин С как антиоксидант.​День 6. Что такое глутатион.​День 7. Питание, метаболизм и глутатион.​День 8. Полезные токсины: фитонутриенты, гормезис и редокс чувствительная сигнальная система.​День 9. Окислительный стресс, зеленый чай и ожирение печени.​День 10. Глутатионредуктаза, витамины группы В и глюкоза.​День 11. Пентозофосфатные ферменты, АТФ и витамины группы В.​День 12. Окислительный стресс и сердечно-сосудистые заболевания.​День 13. Растительные масла и сердечно-сосудистые заболевания - анализ противоречий.​День 14. Итоговый разбор антиоксидантной систем.​