[Fitstars] Разреши себе быть счастливой (Тати Загоровская)

Курс необходим если…
Ты чувствуешь себя несчастной
Не веришь в то, что счастье можно построить самой, и ждёшь, когда оно само придёт в твою жизнь
Не умеешь отказывать другим, даже если не нравится то, что они предлагают
Часто тревожишься, боишься будущего, не умеешь быть здесь и сейчас
Не разрешаешь себе счастье, если кому-то рядом плохо
Из чего состоит обучение?
Курс состоит из 11 уроков.
Урок 1
Счастье и несчастье
Узнаем, почему второе выгодно, как это увидеть и изменить.
Урок 2
Потребности
Что это, зачем они нам и почему мы себя прерываем.
Урок 3
Творческое приспособление
Что это такое и как его использовать.
Урок 4
Я хочу, и я не хочу
Выясняем, как понять, чего ты хочешь и как отказать тому, чего не хочешь.
Урок 5
Да и нет
Разбираемся, причём тут гнев.
Урок 6
Счастье и тело
Узнаем, как они связаны.
Урок 7
Быть в моменте, быть в потоке
Узнаем, что стоит за этими модными фразами и как это на самом деле ощутить.
Урок 8
Сила практики
Попрактикуемся, потому что знания, которыми не пользуются, не помогают.
Урок 9
Разрешить себе
Найдём ответ на вопрос: кто запретил? Семья, родовая история. Можно ли быть счастливой, когда другим плохо.
Урок 10
Счастье и возраст
Узнаем, зависит ли одно от другого.
Урок 11
Счастье и смыслы
Разберём, что тебя поддерживает в том, чтобы быть счастливой. Ты, как часть чего-то большего
Результаты после прохождения курса?
Поймёшь психологические механизмы того, как устроено счастье
Получишь конкретные инструменты по созданию счастья в своей жизни
Научишься понимать свои желания и говорить «нет» тому, чего не хочешь
Начнёшь жить здесь и сейчас, избавишься от тревоги
Постоишь свою счастливую жизнь