[Mindvalley] Calm Mind: A Scientific Guide to Managing Anxiety and Depression (Dr. Caroline Leaf)

Курс на английском языке! Есть английские субтитры!
За 7 дней преодолейте тревогу и депрессию с помощью проверенного 5-шагового процесса Neurocycle®.
20-минутная программа в день для восстановления вашей личной силы, разжигания внутренней искры и обретения вновь обретенного чувства свободы и счастья.
Программа для людей, которые хотят лучше управлять своим разумом и восстановить психическое здоровье.
Депрессия может ощущаться как ловушка в темной яме, из которой нет выхода.
Как будто густой туман поселился в вашем сознании, затуманивая и окрашивая ваши мысли тусклыми, не вдохновляющими красками.
Самые простые задачи кажутся непосильными и утомительными. А радость и счастье - далекие воспоминания.
Вам не чужды тревога и депрессия, и разочаровывает тот факт, что вы действительно попробовали их все;
Терапия, лекарства, упражнения на осознанность или даже альтернативные травы. И хотя каждый из них играет решающую роль…
Самое главное – понять, что происходит у вас в голове.
Мы не жертвы нашей биологии или обстоятельств.
Лишь несколько десятилетий назад ученые считали поврежденный мозг неизлечимым и неизлечимым.
В последние годы быстро расширяется библиотека научных данных, доказывающих прямо противоположное.
Наш разум — одна из самых могущественных вещей во Вселенной, и этот квест призван показать вам, как вернуть контроль над своим психическим здоровьем и, как следствие, над самой жизнью.
7-дневная программа по восстановлению внутреннего покоя путем эффективного управления своим разумом
Присоединяйтесь к доктору Кэролайн Лиф, которая проведет вас по пути эмоциональной свободы с помощью инструментов и ясности, которые помогут вам овладеть своим разумом.
Уроки этого квеста собраны на основе более чем пяти десятилетий исследований, и в основе этого квеста лежит процесс Neurocycle® доктора Лифа. Пятиступенчатая система, которая вернет вам личную власть над разумом и психическим здоровьем.
Последнее исследование доктора Лифа показывает, что с помощью таких схем, как процесс Neurocycle®, вы можете повысить чувство контроля над депрессией и тревогой на 81%.
К концу программы вы обретете большее чувство контроля над своими эмоциями и реакциями, а также воспользуетесь своей новой эмоциональной свободой, чтобы исцелиться и проявить себя с лучшей стороны и начать вступать в жизнь своей мечты.
Трансформация, которую вы испытаете

1. Поднимитесь над депрессией
   Верните себе интерес к жизни и заново откройте для себя цель и радость, которые освещают каждый ваш день, когда вы обретаете удивительную жизнь, полную счастья и удовлетворения.
2. Победите свои самые глубокие страхи и тревоги
   Освободитесь от тисков страха и тревоги и начните приближаться к жизни с вновь обретенной уверенностью и свободой на пути роста и самопознания.
3. Исцелитесь от травм и восстановите свою внутреннюю силу.
   Найдите покой и глубокое исцеление от прошлых травм и свободно двигайтесь вперед с эмоциональной свободой, силой и устойчивостью.
4. Мастерски справляйтесь со стрессом с легкостью
   Испытайте больший мир, спокойствие и баланс в своей повседневной жизни, уверенно и изящно преодолевая даже самые сложные ситуации.
5. Непоколебимая стойкость перед лицом самых больших жизненных препятствий
   Обретите новое чувство эмоциональной стабильности и личной силы, зная, что вы способны не только быть устойчивыми, но и преуспевать в самых радикальных ситуациях, никогда не теряя равновесия.