[МСППН] Ловушки мышления. Транскрибация + Видео. Часть 1 (Татьяна Левина)

Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
1. Запись вебинара в формате mp4 от 25.08.2023 г. (1 час 30 мин.)
2. Текстовую версию (транскрибацию) вебинара со слайдами в форматах PDF и DOCX
3. Тайм-коды к вебинару в формате TXT
4. Раздатку в формате PDF
ОПИСАНИЕ ВЕБИНАРА:
На вебинаре мы воспользуемся техниками когнитивно-поведенческой терапии, которые:
научат распознавать ловушки нашего мышления
позволят разобраться, почему вредно в них попадать
что делать с этими ловушками
Работа с ними может помочь снизить тревогу, плохое настроение, апатию, улучшить общение, а полученные навыки помогут лучше узнать себя и окружающих, повысить качество вашей жизни.
Преимущества текстовой версии (транскрибации):

1. Экономия времени. Вы можете избежать необходимости пересматривать весь вебинар с начала до конца, благодаря быстрому поиску нужных тем с помощью тайм-кодов либо в самом тексте.
2. Персонализация обучения. Вы сможете легко выделять и фиксировать для себя наиболее важные моменты без необходимости просматривать видео и искать нужные места.
3. Сосредоточенное восприятие материала. Текстовая версия позволяет вам абстрагироваться от манеры речи автора, обеспечивая необходимое сосредоточение на сути материала и его ценности.
4. Удобство обучения. Текстовая версия обеспечивает возможность удобного и эффективного обучения, позволяя читать материал в своем собственном темпе.
5. Текстовая версия делает обучение более доступным для людей с слуховыми нарушениями или проблемами восприятия аудио.