Без тревог. Тариф: Базовый (Олеся Берген)

О ЧЁМ
Курс включает в себя как необходимое психологическое информирование по темам невроза, так и большое количество прикладных терапевтических инструментов.
Программа курса построена на методах интегративного подхода психотерапии, методах схема – терапии, основах клинической психологии. Именно методы и инструменты курса делают его уникальным и эффективным.
Я сама прошла непростой путь выхода из тревожного расстройства и депрессии. Поэтому опираясь и на личный опыт, и на профессиональный, могу сказать, что ни один моно-метод не работает в терапии невроза эффективно. Личность человека гораздо больше одного метода.
Программа курса состоит из нескольких блоков, которые помогут вам:

• Понять причины и механизмы именно вашего состояния
• Собрать воедино все разрозненные знания, и увидеть всю систему невроза целиком
• Справиться с паническими атаками и приступами гипертревоги
• Понять, как и почему работает ваше тревожное мышление, и как можно это изменить
• Научиться работать с телесными симптомами невроза
• Справиться с ипохондрией, агорафобией и другими разными иррациональными страхами
• Справиться с ОКР, дереализацией и магическим мышлением
• Понять свои выученные паттерны поведения (избегание, контроль, поведение жертвы, выученная беспомощность и другие) и понять стратегию работы с ними
• Начать понимать свои чувства и потребности
• Проработать страх смерти

Также в нашем курсе групповые процессы играют очень важную роль. У человека появляется пространство, куда он может прийти за поддержкой, где он может получить новый здоровый опыт реакций, может задать свой вопрос или обсудить какую-то трудность.