Авторский ежедневник «Управляй своей жизнью». 1 квартал (Анна Ященко)

Наши попытки поменять свою жизнь «С 1-го числа месяца», «С понедельника» НЕ РАБОТАЮТ. Только блокируют реальные перемены. Нет, ко всему надо подходить иначе. Точечно реализовывать желаемые изменения месяц от месяца. При этом скинув лишнее давление и снизив перегруз.
Современному человеку невозможно хорошо себя чувствовать и менять жизнь к лучшему без долгосрочного планирования и эффективной системы проживания дня.
Все это вы получите в ежедневнике «Управляй своей жизнью». Он сделан на основе одноимённого тренинга. Это мой многолетний опыт по долгосрочному и ежедневному планированию, по стабилизации своего психо-эмооционального состояния, чтобы вы тоже могли им воспользоваться.
С этим ежедневником-тренингом вы получите одновременно мягкую и мощную трансформацию себя и своей жизни. День за днем.
Что происходит за 10-15 минут в день?
– Вы начинаете осознанно идти именно к НУЖНЫМ ВАМ изменениям в жизни. Вместо того, чтобы делать текучку и маловажные дела.
– Прекращается внутренняя борьба, которая нас сильно истощает. Уменьшается хронический стресс. Снижается давление.
– Появляется больше энергии.
– Появляется уверенность в себе, сила, счастье, удовлетворенность каждым днем, благодарность. Повышается самоуважение.
– Вы ощущаете, что властны над своей жизнью. Видите, ощущаете свои изменения и достижения.
– Ваша жизнь становится более глубокой, осознанной, многомерной - в разы более насыщенной и радующей вас.
– Вы начинаете успевать больше, при том, что планируете меньше - такой происходит фокус.
В ЧЕМ ОСОБЕННОСТИ ЭТОГО ЕЖЕДНЕВНИКА?
Вы ставите цели
В ежедневнике для вас собраны и систематизированы мои лучшие инструменты и советы для:

• планирования
• эффективного проживания дня
• анализа и подведения итогов
• личностного роста

Фокус внимания и вектор движения
ОЧЕНЬ важно понимать, что именно должно быть изменено в вашем 2022 году, каждом квартале, месяце, неделе, дне.
«В апреле я занимаюсь этим, чтобы ЧТО?
Планер охватывает все сферы жизни
Задания по планированию и подведению итогов захватывают все базвые сферы жизни. Не прокачаете базовое - не получите спокойствия, уверенности и нужное количество свобод.
Теория и практика
Ежедневник создан на основе одноименного тренинга. Поэтому это – ежедневник-тренинг.
Потому в нем вы найдете и краткие, самые эффективные рекомендации по планированию и проживанию дня. А также задание на каждый месяц и по 2 »фразы-стабилизатора" на каждый месяц для тренировки своей стабильности. Это позволит вам стать еще осознаннее и сильнее.
Ежедневник позволяет анализировать промежуточные итоги
В конце каждой недели, месяца, квартала замечайте и фиксируйте свои результаты.
Отслеживая промежуточные успехи, вы обязательно достигнете свою истинную цель года. И вовремя поймете, что делаете не так, где свернули не туда, о чем забыли!
2 формата на выбор
У вас будут варианты скачать и распечатать в вертикальном формате или в горизонтальном (с разворотом). Или можно просто подсматривать в файлы и создавать себе такие же вопросы и шаблоны в каком-то софте или сервисе, типа Essential PIM, Notion, Evernote и так далее.