[puzzlebrain] Не ограничивай себя: как избавиться от деструктивных установок (Юлия Павленко)

Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет?
Урок: 1
Убеждения: в чем их сила и смысл.
Познакомимся с понятием убеждения.
Узнаем, какая сила стоит за каждой нашей установкой и в чем ее смысл.
Урок: 2
Ограничивающие убеждения.
Узнаем, что такое ограничивающие убеждения и каких видов они бывают.
Поймём для чего с ними нужно работать.
Урок: 3
Генетические, корневые и исторические убеждения.
Познакомимся с тремя уровнями ограничивающих убеждений.
Урок: 4
Повторяющиеся модели мышления.
Разберем, что такое модели мышления.
Узнаем, какие из них повторяются в нашей жизни и как их изменить.
Урок: 5
Реальные и беспредметные страхи.
Поговорим про страх.
Рассмотрим реальные и беспредметные фобии.
Обсудим, какие реакции бывают у человека на опасность и как это связано с его установками.
Узнаем, как сами себе можем помочь побороть страх.
Урок: 6
Способы обнаружения негативных убеждений.
Выявим у себя негативные убеждения во всех сферах жизни с помощью пошагового практического задания.
Урок: 7
Как формировать позитивные установки.
Узнаем, как развить в себе позитивное мышление.
Поговорим про позитивные установки и про простые шаги, которые помогут их сформировать.
Урок: 8
Техника для выявления и изменения ограничивающих убеждений.
Разберем схему, которая поможет обнаружить и проработать убеждения в любой сфере человека.