Метафорические ассоциативные карты «Проблемные чувства» (Ирина Ильина)

Автор: Ирина Ильина, психолог-тренер, старший преподаватель МОП «Наука жизни», ведущий специалист Ассоциации Ценностно- Ориентированной Психологии, руководитель модальности МАК, сказкотерапевт, игропрактик.
Дизайн: Евгения Нурматова
Комплект из 70 карт-картинок.
Предлагаемые карты- инструмент для диагностики и терапии чувств, который может помочь глубже исследовать предложенную тему и найти ответы на многие вопросы. Колода «Проблемные чувства» является самостоятельным инструментом, но также она хорошо сочетается с нарисованными картами.
Тело человека похоже жесткий диск компьютера. В нем записаны все события, все эмоции и чувства, которые возникали в течении жизни. Часто проявление чувств, позитивных или негативных, не приветствуется в семье, считается неуместным в коллективе, и тогда человек привыкает их игнорировать, проглатывать, подавлять. И они лежат тяжким грузом, требуя к себе внимания так или иначе.
Подавляя и пряча так называемые негативные чувства, мы:

• лишаем себя возможности проживать позитивные чувства;
• постепенно теряем контакт с собой;
• блокируем свою энергию, вследствие чего не способны совершить какие-либо действия для улучшения ситуации.

Принятие проблемных чувств, которые возникают в проблемный эпизодах- важнейший шаг на пути к себе. Соприкоснувшись со своими чувства и поговорив с ними, мы можем услышать важные ответы для себя, определить своё состояние и получить импульс к действию, направленному на улучшение ситуации. Чувства – это наши друзья!