Искусство маленьких шагов, обновленный (Юлия Столярова)

Что вы получаете:

• 21 видеоурок
• 3 вебинара с Юлей
• Домашние задания

Меня часто спрашивают о том, с чего начать работу над собой? Я всегда говорю, чтобы начинали с марафона «Искусство маленьких шагов». Его уже прошли сотни женщин, многие из них совершенно по-новому начали чувствовать и понимать себя, стали ощущать себя намного увереннее и свободнее. Что такое уверенность в себе, к которой все мы стремимся?
Уверенность в себе = знание себя. Пока вы не знаете себя, вы неуверенны в себе, а ведь именно на этом основывается вся ваша жизнь. Человек, все время изучающий самого себя, во многом превосходит тех, кто не считает эту грань важной. Этот марафон будет полезен как тем, кто не знает, с чего начать, так и тем, кто залип в одном состоянии и не знает, чем его разбавить. Одна из участниц марафона как-то сказала: «У меня теперь появилось еще одно желание помимо всех остальных: я хочу, чтобы все женщины прошли этот марафон». Такие слова дорого стоят!
Мой марафон построен таким образом, чтобы изучение себя приносило удовольствие, проходило легко, маленькими шагами и по стоимости было доступно каждому.
Многие из вас знают, что для того, чтобы изменились в жизни какие-то привычки, нужно минимум 21 день. Каждое задание марафона плавно перетекает одно в другое, дополняя картину, которую вы уже нарисовали к этому моменту.
Какие темы будут освещаться?
День 1: Учимся понимать, что такое фокус внимания. Там, где нужно внимание, там и наша энергия. Зачем этот навык вообще нужен и как он может помочь вам в реальной жизни?
День 2: Устойчивость Духа. Умеете ли вы принимать решения? Чем чревато неумение говорить «да» или «нет» по собственному желанию.
День 3: Автоматические реакции на те или иные события — это свойство характера или управляемый процесс?
День 4: Зажигаем внутренний огонь или Солнце. Зачем это надо и как базово научиться его включать?
День 5: Диагностика ваших действий и контекстов по принципу «что даёт силу, а что ее отнимает»?
День 6: Анализ окружения по принципу «плюс/минус». Что говорит о вас ваше окружение?
День 7: Осознанная тишина. Почему активный поиск ответов рождает ещё больше вопросов?
День 8: Включение тела. Зачем нам нужно его включать?
День 9: Осознанное расслабление. Как появляется психосоматика?
День 10: Принятие себя через себя.
День 11: Необходимость любви к себе. Откуда истоки нелюбви?
День 12: Сексуальное проявление — это раскрепощенность или распущенность? Где грань?
День 13: Что такое женский путь и женское развитие? Разные возрасты и инициации.
День 14: Женская поточность — как это?
День 15: Личные и чужие границы. Диагностика.
День 16: Доверие к партнеру или доверчивость партнёру?
День 17: Нужны ли женщине деньги? Роль в жизни.
День 18: Принятие себя через других людей.
День 19: Уровни развития. Почему мы любим причинять добро? Всегда ли это во благо?
День 20: Партнёрство. Как «уживаться» на одной территории?
День 21: Как совмещать все? Практика: «Заплати себе сам».