Гайд по питанию во время беременности + книга рецептов (Джобава Элисо Мурмановна (@dzhobava.doc))

Почему вес важен для репродуктивной системы?
Идеальный вес любой женщины, как его определить?
Идеальный вес беременной женщины
Чем опасен лишний вес и неправильная диета для малыша?
Основные принципы питания во время беременности
Продукты 3-х категорий
Питьевой режим и режим питания
Калорийность и состав рациона
Рекомендации по прибавке массы тела при беременности
Особенности питания при нарушениях углеводного обмена и гестационном диабете (диабете беременных)
Особенности питания при повышении свертывания крови
Особенности питания при склонности к газообразованию и вздутию
Особенности питания при склонности к отекам
В книге рецептов представлено более 70ти рецептов разнообразного сбалансированного питания во время беременности, подобранного и составленного мною совместно с педиатром и врачом семейной медицины, включающие салаты, закуски, соусы, первые, вторые блюда, десерты, напитки, завтраки