Йога Старт. 1 месяц (Алена Мордовина)

КОГО ЖДУ В КЛУБЕ:

• Йога-инструкторов, преподавателей танцев, специалистов в области здоровья
• Новичков в йоге
• Кто давно занимается и хочет большего разнообразия практик

ЧТО ЖДЕТ ВАС В КЛУБЕ:

• Еженедельная онлайн-практика по вторникам и четвергам

Итого 8 занятий.
12 занятий для точечной работы с телом
Рубрика, в которой собрала практики по наиболее частым запросам участников.
Среди них суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины,
практика для восстановления после ковида и гриппа.

• 7 бонусных занятий по чакра-йоге

Благодаря практике, вы активизируйте работу энергетических центров вашего тела.
Найдете силы и ресурсы для своих целей.
Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье.

• Дыхательные практики (пранаяма)

Узнаете про техники, которые помогают взбодриться, прочистить носовые пазухи и
способствуют венозному оттоку.
Поймете как их правильно выполнять, и какие есть противопоказания.

• 12 занятий для точечной работы с телом

Рубрика, в которой собрала практики по наиболее частым запросам участников.
Среди них суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины, практика для восстановления после ковида и гриппа.
Эти занятия всегда в доступе для участников Клуба
Учимся с профессионалами! Будут БОНУСЫ!