Waacking: Техника и рутина (Алексей Астахов)
О товаре
Мастер-класс содержит проработку базовых движений рук, импровизацию по принципу изоляции и разучивание небольшой танцевальной рутины. Уровень подготовки любой.
Урок (1 ч 35 мин)
Урок (1 ч 35 мин)
- Разминка – руки, упражнение на развитие гибкости рук, упражнения на координацию рук, изоляция грудной клеткой, разработка корпуса, plié, растяжка;
- Кач (на месте, на шагах, на pas de bourree);
- Петли руками;
- «Мельница»;
- Противоход;
- Импровизация на основе позировок, работы рук и изоляции (голова, плечи, грудная клетка, таз, ноги);
- Deeps (уходы в партер);
- Рутина.
