Умный фитнесс (Ольга Дробышева)
О товаре
- Современный и адекватный подход к силовым тренировкам, учитывающий частые проблемы со спиной, шеей, суставами;
- Короткие (на 15-20 минут) комплексы, соединив которые между собой, вы можете получить полноценную часовую тренировку для занятий дома или в спортзале;
- Последовательная работа со всеми основными группами мышц: руки, брюшной пресс, мышцы спины, ягодицы, бёдра;
- Помимо силовых комплексов будет предложено несколько вариантов разминки и стретчинга, любой из которых вы сможете использовать как ежедневную утреннюю зарядку;
- С нами будет диетолог, который проведет 3 вебинара и расскажет о детокс питании и диетах для похудения и/или набора мышечной массы.
![[Исследуй себя] Лимфодренаж 2023 (Ольга Дробышева)](/img//images_new/205/issleduj-sebja-limfodrenazh-2023-olga-drobysheva.webp)
