Мягкая классика (Екатерина Стегний)

Видео-курс рекомендован исполнителям современного танца, а также педагогам хореографических коллективов. Урок направлен на формирование навыков осознанного использования мышечного расслабления и напряжения, налаживание связей между центром тела и периферией, работу с дыханием, импульсом, поиск баланса и причинно-следственных связей.
1 часть (1 ч 13 мин):

• разогрев у станка на основе комбинации port de bras;
• 1-я комбинация — plie по I, II, IV и V;
• 2-я комбинация — plie;
• battement tendu с demi plie крестом;

Методика исполнения battement tendu:

• постановка корпуса;
• постановка ног;
• постановка рук;

танцевальная комбинация на середине.
2 часть (1 ч 22 мин):
Разогрев:

• contraction стопы;
• plie;
• battement tendu;
• port de bras;
• комбинация plie;
• battement tendu;
• battement tendu jete;
• rond de jambe par terre;
• battement fondu, battement frappe;
• grand battement;
• танцевальная комбинация на середине.

3 часть (1 ч 24 мин)
Разогрев:

• сontraction стопы;
• рlie;
• battement tendu;
• port de bras;
• комбинация plie;
• battement tendu;
• battement tendu jete;
• pond de jambe par terre;
• battement fondu, battement frappe;
• battement developpe;
• grand battement;
• allegro;
• свинговая прыжковая комбинация;
• pas echappe;
• pas jete;
• диагональ;
• pas chasse;
• grand jete en tournant;
• танцевальная комбинация на середине;
• pas saute.