Методика работы со стопами. Allegro (Дарья Соснина)

Курс для педагогов, преподающих классический танец детям в профессиональных балетных школах и самодеятельных коллективах, а также для педагогов других направлений, ищущих приёмы развития стопы и прыжка. В курсе представлены основные прыжки 1-3 года обучения, прыжковые комбинации и целый комплекс упражнений для укрепления стопы. В качестве вспомогательных предметов используются маты, стулья, скамейка, эластичная резина, вращающиеся диски и балансировочная платформа.
1 часть (1 ч 15 мин)
Воспитание сильной стопы, как залога хорошего прыжка:

• как научить детей правильно отталкиваться от пола;
• о дополнительной работе по укреплению стопы и улучшению прыжка;
• просмотр видео с комментариями;
• у палки — rond de jambe par terre и работа пальцами;
• просмотр видео с комментариями;
• jete у палки с переходом по 4-й позиции и sur le cou-de-pied;
• просмотр видео с комментариями;
• ответы на вопросы участников мастер-класса;
• дополнительные упражнения для самостоятельной работы детей;
• просмотр видео с комментариями — упражнения на матах для выработки толчка;
• примеры упражнений на развитие прыжка;
• ответы на вопросы участников мастер-класса;
• виды резины для тренажа;
• простейшие упражнение для стоп с резиной — для пальцев, взъема, «птички»;
• о летних занятиях и важности разогрева;
• упражнения на вращающихся дисках;
• балансировочная платформа, варианты упражнений на ней для отработки устойчивости;
• работа по станциям.

2 часть (1 ч 7 мин)
Работа с резиной:

• разновидности резины, в каких случаях полезны с ней упражнения;
• battement tendu у палки с резиной;
• battement tendu на полу с резиной;
• demi-rond с резиной на полу;
• упражнения на работу тазобедренного сустава;
• упражнения на растяжку;
• на животе положение passé и rond с резиной;
• разножка у палки с резиной, наработка амплитуды;
• упражнение со стулом;
• махи с резиной у палки;
• упражнение на выработку силы ног с резиной;
• упражнение на развитие шага назад;
• упражнение на развитие амплитуды;
• упражнения на пресс — как делать правильно;
• упражнения для спины лежа на животе;
• сложная растяжка в вертикальный шпагат;
• растяжка задней поверхности бедра со стула;

Методика проучивания прыжков у палки:

• saute — echappe;
• assemble — saute;
• jete — temps levé — pas de bourree;
• pas glissade;
• sissonne ouverte — temps levé;
• варианты соединения прыжков в комбинации;
• как проучивать заноски, royal и entrechat-quatre.

3 часть (1 ч 8 мин)
Прыжковые комбинации на середине:

• saute — changement de pied;
• saute — echappe — assemble en tournant;
• assemble — glissade — sissonne — assemble;
• jete — temps levé — assemble;
• ferme — проучивание у палки и на середине;
• ferme;
• echappe en tournant;
• glissade вперед и назад — ошибки, методика;
• sissonne tombee вперед, назад, в сторону, варианты исполнения;
• pas de basque в сочетании с ferme;
• маленькое pas de chat — 2 вида;
• sissonne в 1-й arabesque, комбинирование с другими прыжками;
• jete с продвижением в сторону и вперед, комбинация с assemble и sissonne;
• jete entrelace (перекидное) — методика проучивания;
• jete en avant.

Вариация из детского pas de deux 3-4 год обучения:

• проучивание под счет;
• исполнение под музыку.