Марафон Экспресс похудение к лету (Артем Петров, Яна Мулаева)

Что тебя ждёт в этом марафоне?
Вкусное и сбалансированное меню с подробным приготовлением на 21 день
‌
Индивидуальный расчёт КБЖУ
‌для каждого участника
‌
‌9 видео тренировок
‌с объяснением техники
Одно из них это ежедневное утренняя пресс натощак
‌
Обучение подсчёта питания
‌
Мини-задания для каждой участницы+челлендж на пресс
‌
Общение с дружной командой,
‌нацеленная на результат:
•заряд мотивации
•моральная поддержка
•обмен опытом
‌
Каждый вечер проверка
‌пищевого дневника каждой
‌участницы, онлайн ведение
‌и ответы на все вопросы
‌
Мотивация и поддержка
‌лично от нас с Артемом 24/7
Ссылку на подсчет кбжу добавил от себя. совпадает с подсчетом от тренеров
Питание предоставлено на 1300-1390 ккал