[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 16 часть (Михаил Гурьев)

О курсе
Артикул: WVP-266428
Автор: mikhail_guryev_online, Михаил Гурьев
Вид товара: цифровой
Добавлено: 2022-03-14

В наличии

1730 RUB

В корзину Купить сейчас

О товаре

ONLINE! ПИЛАТЕС - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий️
1 неделя
1. Освобождение Тазобедренных Суставов
2. Урок Анти-Холка
3. Пилатес с Эластичной Лентой
4. Функциональный Пилатес
5. Слинги в Движении
2 неделя
1. Улучшение мобильности позвоночника
2. Работа с О-образными ногами
3. Освобождение ТБС - подготовка к широким приседаниям
4. Функциональный Пилатес
5. Пилатес Intermediate
3 неделя
1. Лимфодренажный массаж лица и точки молодости
2. Освобождение Тазобедренных Суставов- Работа с Грушевидной Мышцей
3. Раскрытие Линий Рук
4. Функционально-силовой класс
5. Слинги в Движении
4 неделя
1. Улучшение мобильности позвоночника
2. Плечевой Пояс от Мобильности к Силе
3. Освобождение Тазобедренных Суставов- Улучшение Сгибания
4. Функционально Силовой класс
5. Слинги в Движении