Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Расслабляем запястья (Андрей Анучин)

Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Мы постоянно используем наши кисти, поэтому у многих в кистях много привычного напряжения, которое мы уже и не замечаем. Урок позволит почувствовать приятное (и может быть непривычное) расслабление в кистях и запястьях и даст вашим рукам возможность отдохнуть.
Урок будет проходить лежа.
Урок в формате: mp3