Сама себе диетолог. Тариф Эконом (Алина Мухаметова)

8 обучающих уроков по диетологии от Алины, в том числе от врача - эндокринолога
Дополнительно к ним:
- урок с врачом-сексологом
- урок по йоге с тренером
- урок по фейс-фитнесу с тренером
- урок по сыроварению
- урок «как убрать живот быстро»
- урок по выпечке полезного хлеба
3 онлайн-встречи на закрытом аккаунте для всех участниц курса с ответами на вопросы от:
- Алины
- врача - сексолога
- врача - эндокринолога
Дополнительные материалы:
- 4 книги рецептов (в том числе для веганов)
- путеводитель по сбалансированному питанию
- график домашних заданий и расписание уроков
- трекер полезных привычек
- список продуктов
- шпаргалка подсчёта калорийности
- путеводитель по Yazio
- формула расчёта КБЖУ
- конструктор завтраков, обедов, ужинов и перекусов
- памятка по белкам
- памятка по жирам
- памятка по углеводам
- памятка по ПМС
- памятка по замерам
- памятка по дефициту калорийности
- каталог с промокодами и ссылками на полезную продукцию от партнеров курса
- формула расчёта перехода на поддержание
Все доп. материалы курса остаются с вами навсегда
В течение всего 4-х недель вы не только похудеете, но ещё научитесь сами составлять себе и своей семье рацион.
Только здоровое правильное питание: никаких диет, фотоотчетов еды, голодовок, изнуряющих тренировок, готового меню и шаблонных ответов.
Интересные домашние задания и медитации гарантировано сохранят вашу вовлечённость до конца курса!