Умный detox 6.0 + лимфодренаж. Тариф Я сама (Алла Снег)

За 14 дней у вас:

1. поднимется иммунитет и вы легче будет переносить сезон вирусов
2. улучшите стрессоустойчивость за счет медитаций и дыхательных практик
3. улучшится гормональная система за счет снижения гормонов стресса и повышения дофамина
4. поднимется метаболизм и лишний вес будет уходить
5. восстановятся циркадные ритмы и уровень энергии

Программа курса:
Вводный день
Detox-карта
Блок «Питание»
Чек-лист «Список продуктов для стимуляции лимфодренажа»
Урок 1
Дыхательная практика «Капалабхати»
Лимфодренажный комплекс на живот
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 2
Дыхательная практика «Энергетическая»
Массаж живота от отеков для чистки лимфы
Массаж лица
Медитация здоровья
Подкаст «Про гормоны»
Урок 3
Дыхательная энергетическая практика
Висцеральный массаж живота
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 4
Дыхательная практика «Перезагрузка»
Лимфодренажный комплекс
Массаж для лица
Подкаст «Травы в рационе»
Медитация здоровья
Урок 5
Дыхательная практика «Освобождение»
Лимфодренажный массаж тела
Массаж лица
Подкаст «Почему важно делать замасливание»
Медитация здоровья
Урок 6
Дыхательная практика «Стимуляция»
Лимфодренажный комплекс с вибрацией
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 7
Дыхательная практика для заряда на весь день
Массаж структурный на тело
Массаж лица
Медитация здоровья
Тариф Я сама