Беременная и счастливая: что нужно знать каждой маме,чтобы родить здорового малыша (dr_ribakova)

Гид для здоровых мам!

Всё о том, как подготовить себя, зачать, выносить и родить здорового малыша.
Фокус на питании. Вся информация из солидных американских и европейских медицинских источников, приправленная моим опытом мамы и любовью.
Вам срочно нужны эти материалы, если
- Вы только планируете стать мамой. Неважно, в первый, второй или третий раз. Чтобы зачать здорового малыша и за 9 месяцев сохранить свои ресурсы (читать энергичность, красоту и здоровье), нужно начинать подготовку «чем раньше, тем лучше»!
Желательно хотя бы за год до планирования ребёнка привести своё здоровье на достойный уровень. Я даю вам пошаговую инструкцию как это сделать!
- Вы уже носите под сердцем малыша. Ведь вы в ответе за две жизни. Эта уникальная информация поможет вам сделать акценты на здоровом образе жизни, а значит принесёт огромную пользу вам и вашему ангелу.
- Вы недавно родили и кормите малыша грудью. Через ваше молоко ребёнок продолжает получать важные нутриенты и я помогу вам питаться сбалансировано, так, чтобы хватило и вам, и малышу!
- Вы недавно родили и чувствуете себя вялой, слабой, потухшей. Вы бы хотели поднять ваше здоровье на новый уровень! Узнать, на что важно обращать внимание, чтобы кожа, волосы и глаза сияли! Как не просто питаться, я питать каждую клеточку вашего тела! Мои рекомендации помогут вам восстановиться после родов. Все те советы, что я даю для мамочек, актуальны и после рождения малыша.
- Если вам не удаётся пока зачать малыша и вы хотите помочь вашему организму. Сегодня огромное количество семей испытывают сложности с зачатием. Очень часто при этом их основные медицинские показатели в норме и врачи разводят руками. В классической медицине мы упускаем один важный момент – женское тело может дать жизнь только тогда, когда у него есть на это ресурсность. Слабый и истощённый организм женщины входит в режим «энергосбережения» и попросту «отключает» детородную функцию. Но стоит напитать его витаминами и антиоксидантами, незаменимыми нутриентами и дать энергию, как тело будет готово к зачатию!
Я писала этот гид, будучи беременной вторым ребёнком. Поэтому для меня это нечто сокровенное. От сердца к сердцу, для вас. Пусть все мамы и малыши будут здоровы!
Ваша Др. Рыбакова