[puzzlebrain] На лабутенах: танец High Heels для новичков (Юлия Волошина)
О товаре
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет?
Урок: 1
Базовая походка на каблуках.
Разберём правила переноса тела с одной ноги на другую.
Изучим технику выполнения «волн» и наклонов к ногам.
Научимся красиво работать с волосами.
Урок: 2
Повороты, упражнения на баланс.
Научимся балансировать на каблуках.
Узнаем, как делать красивые повороты и выражать свои эмоции во время танца.
Урок: 3
Техника в партере (на полу).
Разомнем спину и подготовим её к работе.
Разберём технику выполнения эффектных движений на полу.
Урок: 4
Хореография в партере.
Соберём из ранее изученных движений в партере в небольшую танцевальную связку.
Урок: 5
Закрепление материала: походка, повороты, наклоны.
Повторим технику выполнения базовой походки, поворотов и красивых наклонов.
Урок: 6
Ставим танец.
Соединяем все движения в одну связку и отрабатываем хореографию.
[Puzzlebrain] Основные принципы питания в возрасте 50+ (Елена Ермолова) Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок 1 Современные теории старения. Узнаем, что такое старение и дефицитарные состояния. Поговорим о профилактике преждевременного старения и его
1050 RUB
[Puzzlebrain] Победи зависимость от кофе за 7 дней (Арина Лещенко) Победи зависимость от кофе за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструкция по борьбе с зависимостью от кофе - Лайфхаки, как получить заряд бодрости, не употребляя энергетический напиток - Инструменты для формирования здоровых пищевых привычек - Чек-листы альтернативных напитков и
1090 RUB