Твое спасение от панических атак (Лиза Алексеевна)

Программа вебинаров:
Первый день
Лиза Алексеевна
Это вебинар расскажет тебе:
Почему у тебя перекрывает дыхание, немеют руки, нечем дышать, потеешь, тремор, думаешь, что сейчас наступит конец твоей жизни, хочешь в туалет, скучивает живот, учащается пульс, холодное тело и одновременно жарко и мн. др.
В моем вебинаре ты найдешь то, чего не скажут психологи, так как я сама лично проживала панические атаки с 15-ти лет.
Что ты получишь от вебинара:

• Поймешь откуда у тебя возникли панические атаки и как можно контролировать их!
• Поймёшь в какое время начинаются твои панические атаки!
• Какие причины могут быть возникновения?
• Научишься контролировать панические атаки
• Узнаешь мою личную технику мгновенного выхода из ПА

Почему именно я ?
Я тот самый человек, который с ними живет с 15-ти лет, когда болела анорексией. То, что это были панические атаки я поняла гораздо позже, когда люди вообще разобрались что это такое и дали название.
Я знаю, что могут НЕ помогать антидепрессанты и другие средства, и я мучалась, пока не нашла способ их контролировать сама!
Второй день
Анна Черникова
Этот вебинары пройдет с настоящим специалистом, который помогает избавиться от панических атак всего за 5-10 консультаций. Анна Черникова — психолог, специалист по паническим атакам и другим тревожным расстройствам.
Работает в краткосрочных методах психотерапии. В работе применяет интегративный подход объединяющий 4 метода психотерапии:

• Когнитивно-поведенческая терапия
• Краткосрочная стратегическая терапия
• EMDR / ДПДГ
• Эриксоновский гипноз
• Регрессивная гипнотерапия

Что разберете на вебинаре ?

• Что такое ПА (паническая атака)
• Как диагностировать ПА
• Симптомы ПА
• Причины ПА
• Связь тревоги и паники
• Расстройства сопутствующие ПА
• Цикл тревоги и паники
• Примеры из практики
• Техники и упражнения для самопомощи
• Медитация для расслабления

Эти вебинары-сессии для тех, кто:

• Борется с ПА и уже не знает что делат
• Не может диагностировать Паническая атака у него или не
• Хочет избавиться от данной проблемы
• Хочет понять откуда это появилос
• Устал от того, что ничего не помогает
• Боится тратить много денег на психолого
• Хочет получить четкие техники выхода из ПА